Sophrologie
La sophrologie est une thérapie « holistique » psychocorporelle, prenant en compte l’Être dans sa globalité. Elle emploie un ensemble de techniques qui vont agir sur le corps et le mental, en alliant des exercices de respiration, de décontraction musculaire et des visualisations positives.
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien être, d’activer tout son potentiel, d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Justine LEGAY
Sophrologue – Thérapies Psychocorporelles – Relation d’aide
3 Route de Barbey 77130 Marolles sur Seine
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